KIES VOLKOREN!
Graanproducten geven je een vliegende start.
havermout, volkorenbrood, ongesuikerde muesli, ongesuikerde onbijtgranen of granola,…
KIES PLANTAARDIG!
fruit, hummus, notenpasta, eieren, cottage cheese, platte kaas
KIES SMAAK!
platte kaas met schijfjes peer of aardbei
KIES GOEDE VETTEN!
zachte margarine of minarine
1 mespunt per snede
KIES SLIM!
Ontbijtgranen, muesli, granola in je kommetje?
Ga voor een ongesuikerde, volkoren variant. Als je er een zoete touch aan wil geven, kies dan voor stukjes vers fruit, noten, zaden of pitten in plaats van honing of agavesiroop. Af en toe wat gedroogd fruit kan ook.
KIES DE JUISTE EXTRA’S!
Melkproduct?
Een glaasje melk, ongezoete calciumverrijkte sojadrank, ongesuikerde yoghurt of platte kaas.
Een stukje fruit?
Keuze te over in de fruitmand
VARIEER!