Wil jij ook je risico op hart- en vaatziekten verminderen?

Wist je dat?

Hart- en vaatziekten (bv. hartinfarct, beroerte) de belangrijkste doodsoorzaak is in de Westerse wereld?
Je het risico op hart- en vaatziekten aanzienlijk kan verminderen door een gezonde levensstijl?
Je nu kan meedoen aan een uniek project (SPICES) om je risico op hart- en vaatziekten te weten te komen en te verminderen?

Het SPICES project is een internationaal project, mede georganiseerd door het Centrum voor Huisartsgeneeskunde van de Universiteit Antwerpen in samenwerking met buitenlandse universiteiten.

Hoe?

Aan de hand van een eenvoudige vragenlijst, kom je je risico op hart- en vaatziekten te weten.
Heb je een matig verhoogd risico, dan word je gedurende één jaar gratis en persoonlijk begeleid door een SPICES coach (dit is een verpleegkundige van het Medisch Huis Colin), om samen te werken aan een gezonde levensstijl.

Deelnemen kan als je tussen 40 en 75 jaar oud bent en NIET lijdt aan één van de volgende aandoeningen:
– hart- en vaatziekten (bv. hartinfarct, beroerte)
– diabetes mellitus
– chronische nierziekte

Waar en wanneer?

Het invullen van de vragenlijst kan in de praktijk. Voor de persoonlijke begeleiding ben je ook welkom in onze praktijk (opvolging via video consultatie is ook mogelijk).
In totaal zijn er 10 coaching sessies voorzien, verspreid over één jaar.

Overtuigd of graag meer informatie?

Maak dan aan het onthaal een afspraak bij één van onze verpleegkundigen of stuur een mailtje naar verpleging2@medischhuis-colin.be

Coronavaccinatie

In december is België gestart met de vaccinatie tegen het coronavirus. Vaccinatie is vrijwillig en gratis voor elke burger. In onderstaande links vind u juiste informatie over de coronavaccinatie.

Vacature huisarts

Medisch Huis Colin, een wijkgezondheidscentrum in Wilrijk,  verdeeld over 3 vestigingen, bestaat sinds november 2010.
Er werken 4 huisartsen, 2 huisartsen in opleiding, verpleegkundigen en een zorgkundige. Zij worden ondersteund door een team van onthaalmedewerkers en een coördinator.

Wij trachten toegankelijke zorg te bieden, met een bijzondere aandacht voor preventie, aan ongeveer 3000 patiënten. Onze patiënten kunnen eveneens beroep doen op psychotherapeutische opvang in ons eigen centrum.

Juli 2020 hebben wij, eveneens in Wilrijk, een derde vestiging geopend om een antwoord te bieden aan het dreigend tekort aan huisartsen.
Om ons team te versterken zijn wij op zoek naar een extra huisarts.

Takenpakket

  • medische consultaties op de praktijk en indien nodig bij de patiënt thuis
  • patiëntenopvolging en bijhorende administratie
  • multidisciplinair samenwerken
  • meedraaien in de georganiseerde wachtdienst Antwerpen Zuid

Wij bieden

  • verloning volgens IFIC-barema fase 1 categorie 20 of zelfstandig statuut
  • overname relevante anciënniteit
  • bespreekbaar uurrooster met variabele werktijden tussen 8-19u
  • maaltijdcheques
  • eindejaarspremie
  • tussenkomst woon-werkverkeer
  • dynamische, zorgzame en boeiende werksfeer


Profiel
Ben je een geaccrediteerde huisarts?
Heb je interesse in multidisciplinair werken met kwetsbare doelgroepen in een forfaitair systeem?

Werk je graag mee aan preventie en gezondheidspromotie?

Ben je een teamspeler?

 

Dan ben jij misschien de persoon die wij zoeken!

Stuur een CV en motivatiebrief naar coordinator@medischhuis-colin.be en we nodigen je uit voor een gesprek.

 

Hopelijk tot snel!

 

Nele Van Soom, coördinator  Medisch Huis Colin

Coronavirus

Als u symptomen vertoont zoals koorts, hoesten of ademhalingsproblemen, blijf dan thuis en neem telefonisch contact op met uw arts om een raadpleging te regelen. 

Ten gevolge van de covid pandemie en de immense drukte die hierdoor ontstaan is, willen we  jullie vragen het telefonisch en e-mailverkeer zo efficiënt en minimaal mogelijk te houden. 
Om jullie beter te kunnen helpen willen we jullie een aantal tips meegeven:
– Probeer niet dringende vragen per mail door te sturen. 
– Probeer de vragen goed te bundelen en voor te bereiden in één gesprek of één email.
– Probeer goed op voorhand je herhaalvoorschrift aan te vragen.
– Kijk ook naar je map “SPAM” indien je geen antwoord verkregen hebt via mail.
– Oefen geduld, sommige e-mails hebben meer tijd nodig om te verwerken.

Het MHC-team dankt u van harte voor uw medewerking!

Start je dag met een gezond ontbijt

KIES VOLKOREN!
Graanproducten geven je een vliegende start.
havermout, volkorenbrood, ongesuikerde muesli, ongesuikerde onbijtgranen of granola,…

KIES PLANTAARDIG!
fruit, hummus, notenpasta, eieren, cottage cheese, platte kaas

KIES SMAAK!
platte kaas met schijfjes peer of aardbei

KIES GOEDE VETTEN!
zachte margarine of minarine
1 mespunt per snede

KIES SLIM!
Ontbijtgranen, muesli, granola in je kommetje?
Ga voor een ongesuikerde, volkoren variant. Als je er een zoete touch aan wil geven, kies dan voor stukjes vers fruit, noten, zaden of pitten in plaats van honing of agavesiroop.  Af en toe wat gedroogd fruit kan ook.

KIES DE JUISTE EXTRA’S!
Melkproduct?
Een glaasje melk, ongezoete calciumverrijkte sojadrank, ongesuikerde yoghurt of platte kaas.

Een stukje fruit?
Keuze te over in de fruitmand

VARIEER!

Gezond Ontbijten met…brood
Een volkorenboterham kan je op verschillende manieren beleggen.
Maak ook eens een geroosterde boterham.
Een beetje broodbeleg-inspiratie…
– magere platte kaas met schijfjes peer
– magere smeerkaas
– humus
– 100% notenpasta
– plakje 30+ kaas
– groentespread

Gezond ontbijten met…granola  (12 personen  15-30 minuten)  

Ingrediënten

    • 75 gram hazelnoten
    • 250 gram havermout
    • 1 eetlepel olie
    • 75 gram gedroogde abrikozen, dadels, pruimen of appeltjes
    • 75 gram gebroken lijnzaad
    • 50 gram rozijnen
    • 1 theelepel kaneel, koekkruiden of gemberpoeder
Bereiding
 
    • Warm de oven voor op 180 °C.
    • Hak de hazelnoten grof.
    • Verdeel de havermout en de hazelnoten gelijkmatig over de bakplaat van de oven. Meng er de olie door.
    • Rooster de havermout en de noten in ca. 15 minuten licht. Schep het mengsel halverwege de tijd een keer om. Laat het afkoelen.
    • Snijd of knip de abrikozen in reepjes.
    • Meng het lijnzaad, de abrikozen, de rozijnen en wat kaneel door het mengsel.
    • Bewaar de granola in een goed afsluitbare pot.

Lekker met halfvolle of magere yoghurt of kwark en vers fruit.

Gezond ontbijten met…havermout (1 persoon  15 minuten)

Ingrediënten

  • 200 ml halfvolle melk of calciumverrijkte sojadrink
  • 40gr havermout
  • Toppings: kies één van onderstaande toppings of verzin zelf en gezond alternatief
    • ½ appel en een snuifje kaneel
    • 1 eetlepel rozijnen en een snuifje kaneel
    • ½ banaan, 50 gr bessen, 10 gr grof gehakte hazelnoten

Bereiding

  • Breng de melk met de havermout aan de kook. Kook gaar in ongeveer 2 minuten terwijl je af en toe roert. Laat nadien nog even staan.
  • Meng de topping onder de havermout en serveer lauwwarm.

Je kan de havermout ook klaarmaken in de microgolfoven.
Doe dan de melk en havermout in een potje geschikt voor microgolfoven en verwarm een tweetal minuten op 750watt.
Laat nadien nog even staan.
Serveer met je topping naar keuze.

Gezond ontbijten met…ei  (1 persoon 15 minuten)

Roerei met tomaat op toast

Ingrediënten

  • ½ tomaat
  • 2 eieren
  • 2 eetlepels halfvolle melk
  • Een snuifje gemalen komijn
  • ½ eetlepel olie
  • peper
  • 2 volkoren boterhammen
Bereiding
  • Was de tomaat en snijd in stukjes
  • Klop de eieren los met de melk
  • Verhit de olie in een pan en bak de tomatenblokjes een paar minuten
  • Zet het vuur wat lager en voeg de eieren toe
  • Schep het mengsel met een houten lepel steeds van buiten naar het midden van de pan.
  • Het ei is klaar als het gestold is, maar nog wel wat vochtig
  • Breng op smaak met komijn en peper
  • Serveer met geroosterd volkorenbrood

Gezond ontbijten met…pannenkoeken (2 personen  15 minuten)

Ideaal voor een vrije dag of in het weekend

American pancakes met blauwe bessen

Ingrediënten

  • 1ei
  • 45gr volkorenmeel
  • 45gr zelfrijzend bakmeel
  • ½ theelepel bakpoeder
  • 100mln halfvolle melk
  • 2 eetlepels vloeibare margarine
  • 50gr blauwe bessen

Bereiding

  • Breek het ei in een kom en klop het los met een garde of mixer
  • Voeg het volkorenmeel, zelfrijzend bakmeel, bakpoeder en melk toe. Mix tot een glad beslag
  • Verwarm een eetlepel margarine in een koekenpan
  • Giet 2 hoopjes beslag in een koekenpan en bak 2 minuten aan elke kant
  • Bak de rest van het beslag op dezelfde wijze tot alles op is
  • Was de blauwe bessen en ver deel over de pannenkoekjes

Opsporing dikkedarmkanker

Opsporing dikkedarmkanker

De tijd vliegt: twee jaar is zo voorbij.

Je krijgt van het Centrum voor Kankeropsporing een uitnodigingsbrief als je tot de leeftijdsgroep (51 tot en met 74 jaar) behoort en het twee jaar geleden is dat je een stoelgangstaal liet onderzoeken.

Heb je vragen over je persoonlijke medische situatie? Neem contact op met ons.

 

Interessante links

Ik ga op reis en ik ben gevaccineerd!

Verre reizen

Correcte info vind je op de  website van het Instituut voor Tropische Geneeskunde.

Als u via deze weg de benodigde vaccins hebt gevonden, mailt u ons deze door, samen met uw reisbestemming en het aantal personen (volwassenen + kinderen). U krijgt dan van ons een bevestiging met de vermelding welke vaccins u bij uw apotheker moet bestellen. Als u de vaccins in uw bezit hebt, maakt u een afspraak bij één van onze verpleegkundigen om de vaccins toe te dienen. Tijdens dit consult krijgt u dan de voorschriften voor uw apotheker en worden de details van de vaccinatie nogmaals overlopen. Ook andere medische vragen betreffende uw reis kunt u dan stellen.

UITZONDERING: GELE KOORTS

Indien deze vaccinatie verplicht is voor uw reisbestemming, moet u zich hiervoor naar een erkend vaccinatiecentrum wenden. Je moet hiervoor dus een afspraak maken in het Tropisch Instituut. Via het Medisch Huis Colin zijn er specifieke afspraken gemaakt, betreffende de terugbetaling via het ziekenfonds. Gelieve dus een afspraak te maken bij één van volgende artsen:

  •  Dr. Patrick Soentjes
  • Prof. Dr. Fons Van Gompel

Tropische & Importpathologie

Instituut voor Tropische geneeskunde

Kronenburgstraat 43/3, 2000 Antwerpen

03/247 64 05 ( enkel NA afspraak)

 

Basisvaccinatieschema

Voor eventuele vaccinaties, graag een mail met vermelding van naam, voornaam, leeftijd , rijksregisternummer, de nodige vaccins alsook enkele tijdstippen waarop u deze vaccins kunt laten zetten.

u krijgt dan een afspraak bij één van onze verpleegkundigen.

Door de site te blijven gebruiken, ga je akkoord met het gebruik van cookies. meer informatie

Deze site is standaard ingesteld op 'cookies toestaan", om je de beste mogelijke blader ervaring te geven. Als je deze site blijft gebruiken zonder je cookie instellingen te wijzigen, of als je klikt op "Accepteren" hieronder, dan geef je toestemming voor het gebruik van Cookies.

Sluiten